KREATIFITAS SISWA

SELAMAT DATANG DI PERPUSTAKAAN DIGITAL MA ALIKHWAN

hak cipta. M. Rozi,MH

BACALAH  AL-QUR'AN

Mengapa Harus Satu Juz Setiap Hari?

Dipublikasi pada Januari 2013  oleh 

“Hendaklah Anda memiliki wirid harian membaca al-Qur’an

minimal satu juz setiap hari, dan berusahalah sungguh-sungguh agar

jangan sampai mengkhatamkan al-Qur’an melewati satu bulan.”

(Hasan al-Banna dalam Majmuatur Rasail –risalah pergerakan- )

Saudaraku, sadarkah kita bahwa al-Qur’an diturunkan oleh Allah kepada manusia agar menjadi sumber tazwid (pembekalan) bagi peningkatan ruhiy (spiritualitas), fikri (pemikiran) serta minhaji (metodologi da’wah) ? Sehingga jika sehari saja kita jauh dari al-Qur’an, berarti terputuslah dalam diri kita proses tazwid tersebut? Sadarkah kita bahwa yang akan terjadi adalah proses tazwid dari selain wahyu Allah; baik itu dari televisi koran, majalah, maupun yang lainnya yang sesungguhnya akan menyebabkan ruh yang ringkih dan keyakinan yang melemah terhadap fikroh dan minhaj ? Padahal tiga unsur ini sesungguhnya menjadi sumber energi untuk berdakwah dan berharokah. Sehingga melemahlah semangat beramal saleh dan hadir dalam halaqoh, padahal halaqoh merupakan pertemuan untuk komitmen beramal saleh.

Dapat dibayangkan bagaimana jadinya kalau proses tazwid itu telah terputus sepekan, dua pekan, bahkan berbulan-bulan. Semoga Allah menjaga kita dari sikap menjadikan al-Qur’an sebagai sesuatu yang mahjuran (ditinggalkan).

وَقَالَ الرَّسُولُ يَا رَبِّ إِنَّ قَوْمِي اتَّخَذُوا هَذَا الْقُرْآنَ مَهْجُورً

Berkatalah Rasul: “Ya Tuhanku, sesungguhnya kaumku menjadikan Al Qur’an ini suatu yang ditinggalkan “. (Q.S. Al-Furqan ayat 30)

Sesungguhnya ibadah tilawah satu juz ini sudah tertuntut kepada manusia sejak dia menjadi seorang muslim. Oleh karena itu, cukup banyak orang-orang yang tanpa tarbiyah atau halaqoh, namun memiliki komitmen tilawah satu juz setiap hari, sehingga setahun khatam 12 kali (bahkan lebih, karena saat bulan Ramadhan dapat khatam lebih dari sekali).

Lalu, bagaimana dengan kita, ashhabul (aktifis) harokah wad da’wah ? Sudahkah keislaman kita membentuk kesadaran iltizam (komitmen) dengan ibadah ini ? Ketika kita melalaikannya, dapat diyakini bahwa kendalanya adalah dha’ful himmah (lemah dan kurangnya kemauan), bukan karena tidak mampu melafalkan ayat-ayat al-Qur’an seperti anggapan kita selama ini. Yang harus dibentuk dalam hal ini bukanlah hanya sebatas mampu membaca, namun lebih dari itu, bagaimana membentuk kemampuan ini menjadi sebuah moralitas ta’abbud (penghambaan) kepada Allah, sehingga hal ini menjadi sebuah proses tazwid yang berkesinambungan sesuai dengan jauhnya perjalanan da’wah ini !

Dari sini kita menjadi faham, bahwa ternyata tarbiyah adalah sebuah proses perjalanan yang beribu-ribu mil jauhnya. Entah berapa langkah yang sudah kita lakukan. Semoga belum mampunya kita dalam beriltizam dengan ibadah ini adalah karena masih sedikitnya jarak yang kita tempuh. Jadi yakinlah, selama kita komitmen dengan proses tarbiyah, dengan seizin Allah kita akan sampai kepada kemampuan ibadah ini. Dan sekali-kali janganlah kita menutupi ketidak mampuan kita terhadap ibadah ini dengan berlindung di bawah waswas syaithan dengan bahasa sibuk, tidak sempat, acara terlalu padat dan lain sebagainya.

Sadarilah bahwa kesibukan kita pasti akan berlangsung sepanjang hidup kita. Apakah berarti sepanjang hidup kita, kita tidak melakukan ibadah ini hanya karena kesibukan yang tak pernah berakhir ?

Kita harus berfikir serius terhadap tilawah satu juz ini, karena ia merupakan mentalitas ‘ubudiyah (penghambaan), disiplin dan menambah tsaqofah. Apalagi ketika kita sudah memiliki kesadaran untuk membangun Islam di muka bumi ini, maka kita harus menjadi batu bata yang kuat dalam bangunan ini. Al Ustadz Asy Syahid Hasan Al-Banna Rahimahullah begitu yakinnya dengan sisi ini, sehingga beliau menjadikan kemampuan membaca al-Qur’an satu juz ini sebagai syarat pertama bagi seseorang yang berkeinginan membangun masyarakat Islam.

Dalam nasihatnya beliau mengatakan, “Wahai saudaraku yang jujur dengan janjinya, sesungguhnya imanmu dengan bai’at (perjanjian) ini mengharuskanmu melaksanakan kewajiban-kewajiban ini agar kamu menjadi batu bata yang kuat, (untuk itu) : “Hendaklah Anda memiliki wirid harian membaca al-Qur’an minimal satu juz setiap hari, dan berusahalah sungguh-sungguh agar jangan sampai mengkhatamkan al-Qur’an melewati satu bulan.”

Sebagaimana kita saat melakukan hijrah dari kehidupan Jahiliyyah kepada kehidupan Islamiyah harus banyak menelan pil pahit selama proses tarbiyah, maka jika kita sudah ber’azam (bertekad) untuk meningkat kepada kehidupan yang ta’abbudi (penuh nilai ibadah), maka kita harus kembali menelan banyak pil pahit tersebut. Kita harus sadar bahwa usia dakwah yang semakin dewasa, penyebarannya yang semakin meluas dan tantangannya yang semakin variatif sangat membutuhkan manusia-manusia yang Labinatan Qowiyyatan (laksana batu bata yang kuat). Dan hal tersebut kuncinya terdapat di dalam interaksi dengan al-Qur’an !

Sebuah proses tarbiyah yang semakin matang, dengan indikasi hati dan jiwa yang semakin bersih, secara otomatis akan menjadikan kebutuhan terhadap al-Qur’an mengalami proses peningkatan. Sejarah mencatat bahwa para sahabat dan salafusshalih ketika mendengar Rasulullah SAW bersabda, “bacalah al-Qur’an dalam satu bulan”, maka begitu banyak yang menyikapinya sebagai sesuatu yang minimal.

Bayangkan dengan diri kita yang sering menganggap tilawah satu juz itu sebagai sesuatu yang maksimal ! Maka tugas yang sangat minimal inipun sangat sering terkurangi, bahkan tidak teramalkan dengan baik. Bagaimana mungkin kita dapat mengulang kesuksesan para sahabat dalam membangun Islam ini, jika kita tidak melakukan apa yang telah mereka lakukan (walaupun kita sadar bahwa ibadah satu juz ini bukan satu-satunya usaha di dalam berdakwah) ?

Sebutlah Utsman Ibn Affan, Abdullah Ibn Amr Ibn Ash, Abu Hanifah dan Imam Asy-Syafi’i Radiyallahu Anhum. Mereka adalah contoh orang-orang yang terbiasa menyelesaikan bacaan al-Qur’annya dalam waktu tiga hari sampai satu pekan. Karena bagi mereka khatam sebulan terlalu lama untuk bertemu dengan ayat-ayat Allah. Jadi, jika seseorang rutin setiap bulan khatam, berarti hanya sekali dalam sebulan ia bertemu dengan surat Maryam, misalnya.

Dapat kita bayangkan seandainya kita berlama-lama dalam mengkhatamkan al-Qur’an. Berarti kita akan sangat jarang bertemu dengan setiap surat dari al-Qur’an !

Kalau saja tarbiyyah qur’aniyyah kita telah matang, kita akan dapat merasakan bahwa sentuhan tarbawi (pendidikan) surat al-Baqarah berbeda dengan surat Ali Imran. Begitu juga beda antara an-Nisaa, al-Maidah dengan surat yang lainnya. Sehingga ketika seseorang sedang membaca an-Nisaa, pasti dia akan merindukan al-Maidah. Inilah suasana tarbiyyah yang belum kita miliki yang harus dengan serius kita bangun dalam diri kita. Kita harus waspada, jangan sampai hidup ini berakhir dengan kondisi kita melalaikan ibadah tilawah satu juz. Sehingga hidup berakhir dengan kenangan penyesalan. Padahal sesungguhnya kita mampu kalau saja kita mau menambah sedikit saja mujahadah (kesungguhan) dalam tarbiyyah ini.

Kiat Mujahadah dalam Bertilawah Satu Juz

1. Berusahalah melancarkan tilawah jika Anda termasuk orang yang belum lancar bertilawah, karena ukuran normal tilawah satu juz adalah 30 – 40 menit. Jika lebih dari itu, Anda harus lebih giat berusaha melancarkan bacaan. Jika melihat durasi waktu di atas, sangat logis untuk melakukan tilawah satu juz setiap hari dari waktu dua puluh empat jam yang kita miliki. Masalahnya, bagaima kita dapat membangun kemauan untuk 40 menit bersama Allah, sementara kita sudah terbiasa 40 menit atau lebih bersama televisi, ngobrol dengan teman dan lain sebagainya.

2. Aturlah dalam satu halaqah, kesepakatan bersama menciptakan komitmen ibadah satu juz ini. Misalnya, bagi anggota halaqah yang selama sepekan kurang dari tujuh juz, maka saat bubar halaqah ia tidak boleh pulang kecuali telah menyelesaikan sisa juz yang belum terbaca. Kiat ini terbukti lebih baik daripada ‘iqob (hukuman) yang terkadang hilang ruh tarbawi nya dan tidak menghasilkan mujahadah yang berarti.

3. Lakukanlah qadha tilawah setiap kali program ini tidak berjalan ! Misalnya, carilah tempat-tempat yang kondusif untuk konsentrasi bertilawah. Misalnya di masjid atau tempat yang bagi diri kita asing. Kondisi ini akan menjadikan kita lebih sejenak untuk hidup dengan diri sendiri membangun tarbiyyah qur’aniyyah di dalam diri kita.

4. Sering-seringlah mengadukan keinginan untuk dapat bertilawah satu juz sehari ini kepada Allah yang memiliki al-Qur’an ini. Pengaduan kita kepada Allah yang sering, insya Allah menunjukkan kesungguhan kita dalam melaksanakan ibadah ini. Disinilah akan datang pertolongan Allah yang akan memudahkan pelaksanaan ibadah ini.

5. Perbanyaklah amal saleh, karena setiap amal saleh akan melahirkan energi baru untuk amal saleh berikutnya. Sebagaimana satu maksiat akan menghasilkan maksiat yang llain jika kita tidak segera bertaubat kepada Allah. Jika kita saat ini sering berbicara tentang ri’ayah maknawiyyah (memperkaya jiwa), maka sesungguhnya pesan Imam Syahid ini adalah cara me- ri’ayah maknawiyyah yang paling efektif dan dapat kita lakukan kapan saja dan dimana saja. Ditinjau dari segi apapun, ibadah ini harus dilakukan. Bagi yang yakin akan pahala Allah, maka tilawah al-Qur’an merupakan sumber pahala yang sangat besar. Bagi yang sedang berjihad, dimana dia membutuhkan tsabat (keteguhan hati), nashrullah (pertolongan Allah), istiqomah, sabar dan lain sebagainya, al-Qur’an tempat meraih semua ini. Kita harus serius melihat kemampuan tarbawi dan ta’abbudi ini, agar kita tergugah untuk bangkit dari kelemahan ini,

Kendala yang Harus Diwaspadai

1. Perasaan menganggap sepele apabila sehari tidak membaca al-Qur’an, sehingga berdampak tidak ada keinginan untuk segera kembali kepada al-Qur’an.

2. Lemahnya pemahaman mengenai keutamaan membaca al-Qur’an. Sehingga tidak termotivasi untuk mujahadah dalam istiqomah membaca al-Qur’an.

3. Tidak memiliki waktu wajib bersama al-Qur’an dan terbiasa membaca al-Qur’an sesempatnya, sehingga ketika merasa tidak sempat ditinggalkannyalah al-Qur’an.

4. Lemahnya keinginan untuk memiliki kemampuan ibadah ini, sehingga tidak pernah memohon kepada Allah agar dimudahkan tilawah al-Qur’an setiap hari. Materi do’a hanya berputar-putar pada kebutuhan keduniaan saja.

5. Terbawa oleh lingkungan di sekelilingnya yang tidak memiliki perhatian terhadap ibadah al-Qur’an ini. Rasulullah bersabda, “Kualitas dien seseorang sangat tergantung pada teman akrabnya.”

6. Tidak tertarik dengan majlis-majlis yang menghidupkan al-Qur’an. Padahal menghidupkan majlis-majlis al-Qur’an adalah cara yang direkomendasikan Rasulullah agar orang beriman memiliki gairah berinteraksi dengan al-Qur’an.

Akibat dari Tidak Serius Menjalankannya

1. Sedikitnya barokah dakwah atau amal jihadi kita, karena hal ini menjadi indikasi lemahnya hubungan seorang jundi pada Allah. Sehingga boleh jadi nampak berbagai macam produktivitas dakwah dan amal jihadi kita, namun dikhawatirkan keberhasilan itu justru berdampak menjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

2. Kemungkinan yang lain, bahkan lebih besar, adalah tertundanya pertolongan Allah SWT dalam amal jihadi ini. Kalau jihad salafusshalih saja tertunda kemenangannya hanya karena meninggalkan sunnah bersiwak (menggosok gigi), apalagi karena meninggalkan suatu amal yang bobotnya jauh lebih besar dari itu ? Oleh karena itu, masalah berinteraksi dengan al-Quran selalu disinggung dengan ayat-ayat jihad, seperti surat al-Anfaal dan al-Qitaal

3. Terjauhkannya sebuah asholah (keaslian/orisinalitas) dakwah. Sejak awal dakwah ini dikumandangkan, semangatnya adalah dakwah bil qur’an. Bagaimana mungkin kita mengumandangkan dakwah bil qur’an kalau interaksi kita dengan al-Qur’an sangat lemah ?

Bahkan sampai tak mencapai tingkat interaksi yang paling minim, sekedar bertilawah satu juz saja ?

4. Terjauhkannya sebuah dakwah yang memiliki jawwul ‘ilmi (nuansa keilmuan). Hakikat dakwah adalah meningkatkan kualitas keilmuan umat yang sumber utamanya dari al-Qur’an. Maka minimnya kita dengan pengetahuan ke –al-Qur’an- an akan sangat berdampak pada lemahnya bobot ilmiyyah diniyyah (keilmuan agama) kita. Dapat dibayangkan kalau saja setiap kader beriltizam dengan manhaj tarbiyyah yang sudah ada. Lebih khusus pada kader senior. Pasti kita akan melihat potret harokah dakwah ini jauh lebih cantik dan lebih ilmiyyah.

5. Terjauhkannya sebuah dakwah yang jauh dari asholatul manhaj. Bacalah semua kitab yang menjelaskan manhaj dakwah ini. Khususnya kitab Majmu’atur rosail (diterjemahkan oleh Ustadz Anis Matta dalam bahasa Indonesia dengan judul “Risalah Pergerakan”) ! Anda akan dapatkan begitu kental dakwah ini memberi perhatian terhadap interaksi dengan al-Qur’an. Tidakkah kita malu ber-intima’ (menyandarkan diri) pada dakwatul ikhwah, namun kondisi kita jauh dari manhaj-nya ?

Semoga kita tergugah dengan tulisan ini, agar kita lebih serius lagi melaksanakan poin pertama daripada wajibatul akh (kewajiban aktifis muslim) ini.

Oleh:

Al-Ustadz Al-Hafidz Abdul Aziz Abdur Rauf, M. ROZI,SH, MH.

JADILAH ORANG YANG TAKWA

SELAMAT BERKUNJUNG DI PERPUSTAKAAN DIGITAL MA AL-IKHWAN KLITEH DEMAK

Salah seorang rombongan dari Sukhoi Superjet 100 yang datang ke Jakarta dari beberapa kota di Asia bernama Sergey Dolya menuliskan beberapa berita tentang keadaan terakhir yang ia lihat di Halim Perdana Kusuma, Jakarta melalui akun Twitter dan blog-nya.

Selain berita, Dolya juga sempat menaikkan beberapa foto Sukhoi sebelum pesawat tersebut dikabarkan hilang.

Di akun Twitter-nya, Dolya tidak ikut dalam penerbangan ujicoba terakhir itu menuliskan kabar, juga mem-posting beberapa foto dari Halim Perdana Kusuma mengenai informasi terbaru yang ia dapatkan.

Beberapa foto yang menunjukkan bagian dalam pesawat juga dinaikkan Dolya di blog miliknya. Dalam blog tersebut Dolya juga memberikan tautan ke blog fotografer lain, yang juga menampilkan beberapa foto Sukhoi yang hilang tersebut.

Dalam akun Twitter-nya itu Dolya sempat membalas permintaan dari wartawan yang meminta izin penggunaan beberapa fotonya.

Salah satu kabar terakhir yang di-posting Dolya di akun Twitter-nya adalah foto dari peta berisi coret-coretan kemungkinan letak jatuhnya pesawat Sukhoi tersebut. Belum diketahui siapa yang mengguratkan koordinat kemungkinan letak jatuh tersebut. Kemungkinan ia mendapatkan dari petugas di Halim Perdana Kusuma, tempat ia sekarang menunggu kabar mengenai pesawat hilang itu.

Pesawat Sukhoi Superjet 100 untuk penerbangan komersial sipil itu hilang kontak sejak pukul 14.50 WIB dan rencananya terbang di sekitar wilayah Halim. Pesawat buatan Rusia dengan nomor penerbangan RA 36801 itu berisi 45 penumpang.  - See more at: http://lontong-oe.blogspot.com/2012/06/foto-foto-terakhir-sebelum-pesawat.html#sthash.DAKYSYsH.dpuf

BAGI ORANG YANG BISNIS RUMAH KOS ADA TIB DIBAWAH INI

Rumah KOST menilik sejarah perkembangannya di Indonesia sejak jaman Belanda hingga kini, interaksi sosial antara pemilik dan penghuni kost mulai berkembang menjadi interaksi bersifat ekonomi. Hubungan keduanya semakin renggang, cenderung memiliki maksud dan tujuan sesuai kepentingan dan keuntungan masing-masing yang bersifat materia l. Jika kost itu berada di wilayah perkotaan besar, minat untuk mengambil keuntungan dari fungsi rumah kost semakin tinggi. Hal itu dapat ditandai dari berkurangnya rasa kekeluargaan, dan mempertimbangkan unsur bisnis semata.. Rumah kost juga dicirikan dengan bentuk bangunan yang umumnya terlihat berciri khusus. Dengan berbagai kondisi fasilitas ruang, dari permanen hingga non permanen, terbuat dari dinding batu hingga papan kayu, berupa bangunan rumah utuh yang disekat-sekat ruang; atau terdiri dari 1 (satu), 2 (dua) ruang yang menempel atau menjadi salah satu bagian dari di rumah induk; hingga puluhan deretan ruang terkumpul dalam satuan bangunan terpisah dari rumah induk; atau hanya suatu bangunan khusus terdiri deretan ruang-ruang saja. Umumnya, Rumah kost disebut sebagai rumah tinggal sewa yang pembayarannya dilakukan setiap bulan termasuk biaya fasilitas air, listrik atau bahkan fasilitas makan dan cuci sesuai dengan perjanjian. Biasanya yang tinggal di rumah kost adalah orang yang belum berkeluarga atau anak kuliah / sekolah. Sesuai dengan karakteristik Jakarta sebagai kota pusat pemerintahan, pusat perdagangan, bisnis, jasa dan industri, keberadan rumah kost umumnya juga berada di sekitar pusat aktivitas itu. Namun dengan berbagai jenis kemudahan moda transportasi, jika lokasi berdekatan dengan jalan raya atau terdapat kemudahan jalur tranportasi tersebut, lokasi yang memungkinkan itu juga akan difungsikan sebagai tempat kost. Sejauh ini pengaturan rumah kost di wilayah DKI Jakarta berpedoman pada ketetapan Gubernur DKI Jakarta SK Gub. No. 2693 tahun 1987, bahwa pada intinya setiap rumah kost wajib memiliki izin. Persyaratan untuk perizinan rumah kost dan waktu proses, pemilik melengkapi surat tanah, bangunan, foto kopi KTP, PBB, surat pengantar RT/RW sampai kelurahan. Pemda menjanjikan 10 hari perizinan rumah kost bisa selesai, asal tidak bersengketa. Masa surat ijin berlaku 2 tahun dengan jumlah kamar tidak terbatas. DASAR HUKUM PEMBINAAN & PENGATURAN RUMAH KOST TATA TERTIB PENGHUNIAN RUMAH KOS HAK PEMILIK/PENGELOLA KEWAJIBAN PEMILIK/PENGELOLA KEWAJIBAN PENGHUNI/PENYEWA HAK PENGHUNI/PENYEWA Syarat-syarat PENDAFTARAN Rumah Kos Untuk lebih jelas silahkan kunjungi aplikasi  DASAR HUKUM PEMBINAAN & PENGATURAN RUMAH KOST SK. Gubernur No. 2693 Tahun 1987 tentang Pedoman Pengaturan Rumah Pemondokan (rumah kos) dalam Provinsi Daerah Khusus Ibukota Jakarta. SK. Gubernur No. 107 tahun 1989 tentang Petunjuk Pelaksanaan Pengaturan Perumahan Pemondokan (rumah kos) dalam wilayah DKI Jakarta. Undang-undang Republik Indonesia No. 4 tahun 1992 tentang Perumahan dan Permukiman. Undang-undang Republik Indonesia No. 44 tahun 1994 tentang Penghunian Rumah oleh Bukan Pemilik. SK. Gubernur No. 1043 tahun 1994 tentang Pelimpahan Wewenang kepada Suku inas Perumahan Kotamadya untuk melaksanakan sebagian tugas dibidang perumahan di DKI Jakarta. Peraturan Daerah DKI Jakarta Nomor 10 tahun 2008 tentang Organisasi Perangkat Daerah Jakarta. Peraturan Gubernur Provinsi DKI Jakarta No. 139 tahun 2009 tentang Organisasi dan Tata Kerja Perumahan dan Gedung Pemda Provinsi Daerah Khusus Ibukota Jakarta. Keputusan Kepala Dinas Perumahan dan Geduang Pemda, Provinsi DKI Jakarta No. 59 tahun 2009 tentang Bentuk dan Tata Cara Penerbitan/Perpanjangan Surat Ijin Rumah Kos (SIRK) di Wilayah Provinsi DKI Jakarta {Kembali ke atas} TATA TERTIB PENGHUNIAN RUMAH KOS Setiap penghuni Rumah Kos wajib memiliki kartu identitas diri yang lengkap dan mengisi buku register penghunian Rumah Kos; Wajib memelihara dan menjaga keamanan, ketertiban dan norma-norma sosial, kebersihan dan kelestarian lingkungan; Dilarang memelihara hewan di kamar kos dan lingkungan Rumah Kos; Dilarang menjual, menyimpan, menggunakan NARKOBA/sejenisnya, bahan peledak/sejenisnya, bermain judi dan minuman keras di kamar kos dan lingkungan Rumah Kos; Dilarang membuang sampah sembarangan, membuat / menimbulkan kebisingan / keributan yang dapat mengganggu kenyamanan penghuni kos lain dan lingkungan Rumah Kos; Dilarang melakukan perbuatan yang melanggar Norma Agama dan asusila di kamar kos dan lingkungan Rumah Kos; Pelanggaran terhadap Tata Tertib Penghunian Rumah Kos di atas dikenakan teguran / sanksi oleh Pemilik / Pengelola Rumah Kos. {Kembali ke atas} Hak dan Kewajiban Pemilik/Pengelola Rumah Kos. HAK PEMILIK/PENGELOLA Menerima dan menentukan calon penghuni. Membuat tata tertib penghunian pemondokan. Menagih dan menerima uang pemondokan sesuai dengan yang disepakati. KEWAJIBAN PEMILIK/PENGELOLA Pemilik/pengelola harus memiliki Surat Ijin Rumah Kos (SIRK). Mengesahkan tata tertib yang telah dibuat Suku Dinas Perumahan dan Gedung Pemda. Membuat perjanjian tertulis antara pemilik dan calon penghuni. Menjaga keamanan dan ketertiban lingkungan. Harus memiliki buku register penghunian pemondokan sesuai dengan bentuk yang telah ditentukan oleh Dinas Kependudukan dan Catatan Sipil, Suku Dinas Kependudukan dan Catatan Sipil. Menjaga kebersihan dan keindahan lingkungan. Menyediakan dan memperbaiki kerusakan fasilitas rumah pemondokan (rumah kos). Melaporkan secara periodik tentang penghunian kepada Suku Dinas Kependudukan dan Catatan Sipil; Suku Suku Dinas Perumahan dan Gedung Pemda, serta tindasannya kepada walikota dan lurah setempat. Memasang papan nama rumah pemondokan (rumah kos) yang dapat dibaca dengan jelas oleh umum. {Kembali ke atas} HAK PENGHUNI/PENYEWA Menikmati fasilitas yang disediakan. Mmperoleh perlindungan, ketentraman dan kenyamanan. Mengajukan keberatan kepada pemilik. Memutuskan perjanjian penghunian. Mengajukan dan memperoleh Surat Keterangan Domisili dari Dinas Kependudukan dan Catatan Sipil cq Kelurahan. KEWAJIBAN PENGHUNI/PENYEWA Memiliki identitas yang lengkap dari daerah asal. Melaporkan diri kepada Suku Dinas Kependudukan dan Catatan Sipil cq Lurah setempat dalam jangka waktu 14 (empat belas) hari semenjak menjadi penghuni rumah pemondokan (rumah kos). Mematuhi tata tertib penghunian yang ditetapkan oleh pemilik/pengelola rumah pemondokan (rumah kos). Membayar uang pemondokan yang besaran maupun jangka waktu pembayarannya telah disepakati bersama-sama. Memelihara dan menjaga keamanan, ketertiban dan norma-norma susila, kebersihan dan ketertiban lingkungan. Mengikuti dan mematuhi kewajiban sebagai warga yang baik. Meninggalkan ruang kamar yang ditempati apabila perumahan tersebut tidak digunakan lagi oleh yang bersangkutan sebagai rumah pemondokan (rumah kos). Pemilik/Pengelola & Penghuni Rumah Pemondokan (Rumah Kos) DILARANG Menggunakan Rumah Pemondokan (Rumah Kos), untuk : Tempat peredaran obat terlarang. Penggunaan asusila. Tempat mabuk-mabukan. Menyimpan bahan peledak / bahan yang berbahaya. Tempat perjudian. Memelihara binatang yang mengganggu orang lain dan segala perbuatan yang bertentangan dengan ketentuan yang berlaku dan norma-norma sosial.

5 Tips Agar Wajah Selalu Fresh Dan Awet Muda

Thursday, November 7th 2013. | Gaya Hidup Sehat, Kesehatan Kulit Dan wajah Pernah melihat mereka yg memiliki wajah segar danawet muda? Mungkin dalam hati kalian heran , kok bisa ya mereka memiliki wajah yg senantiasa fresh dan baby face. Berikut merupakan tips sederhana bagaimana supaya memiliki wajah yg senantiasa awet muda. Menjauh dari rokok dan alkohol Tidak dipungkiri lagi kedua hal tersebut sangat menggangu kesehatan anda. Menghindari diri dari kebiasaan minum alkohol dan merokok bisa membuat kulit Anda awet muda. Orang yang suka merokok.. lihat saja, kulitnya lebih kusam, kuku kekuningan, punya keriput lebih cepat bahkan kebiasaan itu bisa membuat kulit tidak lagi segar, tetapi berwarna abu-abu. Selalu tidur cukup dan teratur Salah satu cara untuk istirahat yg baik adalah dengan tidur. Tidur adalah waktu terbaik untuk memperbaiki kerusakan yang ada pada sel kulit. Karena itu jangan abaikan tidur, usahakan tidur teratur kurang lebih 8 jam setiap hari. Pastikan juga membersihkan wajah sebelum tidur, pantang tidur dengan wajah kotor dan masih menyisakan makeup. Hindari Makanan berlemak, bergaram dan manis Perhatikanlah asupan yg anda makan.Nutrisi kulit yang terbaik adalah dari apa yang Anda makan. Hindari terlalu sering menikmati makanan tinggi lemak trans (makanan yang digoreng), makanan tinggi garam dan makanan manis. Buah-buahan segar adalah sahabat kulit Anda. Jangan Terbebani Umur Kami tahu bahwa wanita sering panik dan mencemaskan umur yang bertambah setiap hari. Semakin Anda memikirkan umur, Anda makin stres. Semakin Anda stres, kulit juga ikut stres dan membuat Anda jadi cepat tua. Karena itu.. santai saja. Usia bertambah itu wajar, yang penting Anda merawat tubuh dari luar dan dalam dengan baik. Nikmati Hidup dan Banyak Tertawa Anda bisa membandingkan wanita yang bahagia dan wanita yang tidak bahagia dalam hidupnya, walau usianya sama, Anda bisa menebak mana yang tampak lebih awet muda. Karena itu nikmati hidup Anda, ada banyak hal yang bisa membuat Anda bersyukur. Perbanyak juga tertawa, karena tertawa adalah obat awet muda dan membuat Anda menjadi wanita yang menyenangkan. Snagat simple bukan? Jadi gak perlu perawatan salon yg mahal mahal hanya untuk bisa awet muda. Kelima hal sederhana diatas cukup ampuh untuk bisa membuat anda selalu forever young.

4 Cara Merawat Ginjal Supaya Sehat

4 Cara merawat ginjal supaya sehat  berikut merupakan tips penting bagi anda yang peduli dengan kesehatan. Ginjal adalah organ tubuh yang bentuknya seperti kacang. Yang merupakan bagian dari sistem urin, ginjal berfungsi menyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin. Karena memiliki fungsi yang sangat vital sehingga penting untuk menjaga agar organ satu ini supaya selalu sehat.Berikut 4 langkah cara merawat ginjalsupaya tetap sehat. Konsumsi air putih yang banyak– Tubuh Manusia terdiri atas 60%–70% air. Tanpa air, sel tidak akan bertahan hidup dan proses biokimia dan fisiologis dalam tubuh tidak akan bekerja dengan benar. Dianjurkan untuk minum setidaknya delapan gelas per hari. Konsumsi air mineral dua gelas saat bangun tidur, satu gelas sebelum dan sesudah makan, dan dua gelas sebelum tidur. Jangan Minum minuman mengandung alkohol – Alkohol merupakan zat diuretik yang menyebabkan seringnya buang air kecil atau micturation, tetapi juga menyebabkan pencegahan ekskresi bahan lain, seperti asam urat. Hal ini akan mengakibatkan batu ginjal atau radang sendi yang menyebabkan encok. Asam urat adalah salah satu penyebab batu nefrolisiasis atau ginjal. Batasi konsumsi makanan asin –Natrium dan klorida yg merupakan nama kimia dari garam adalah elektrolit dan bertanggung jawab dalam mempertahankan neraca air elektrolit dan keasaman serta kebasaan darah. Kalau anda mengkonsumsi garam secara berlebihan, dapat menyebabkan ketidakseimbangan dan menyebabkan akumulasi di ginjal, yang akhirnya akan mengakibatkan disfungsi ginjal. Jaga Pola Hidup anda – Badan manusia ibaratkan seperti mesin,ketika salah satu bagiankurang berfungsi normal,makan bagianyang lain akan berpengaruh. Sehingga penting untuk anda menjaga agar pola hidup supaya selalu sehat,Makan dengan baik, tidur dengan baik, dan hidup dengan baik dengan cara rutin berolahraga, dan kurangi makan daging yang berlemak karena daging lemak dapat menyebabkan beberapa penyakit. Nah dengan mengetahui pentingnya organ ginjal ini, sangat baik bagi anda dari sekarang selalu menerapkan seperti apa yang di jelaskan dalam artikel 4 cara merawat ginjal supaya sehat diatas.

Tips Pola Hidup Sehat

Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik Sedapat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker. Pilih makanan atau minuman yang berwarna putih alami (bukan di-bleach). Gunakan pewarna dari bahan makanan misalnya warnet coklatnya dari bubuk coklat, merahnya strowbery, kuningnya kunyit, dan hijaunya daun suji. Jangan menambahkan saus, kecap, garam dan bumbu-bumbu penyedap secara berlebihan. Perbanyak makan buah dan sayuran. Teknik pengolahan makanan juga mempengaruhi mutu makanan. Pilih makanan dengan metode memasak dikukus, direbus, atau ditumis dengan sedikit minyak. Perbanyak minum air putih, mineral 8 gelas sehari, hindari minuman beralkohol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Jus sayuran dan buah baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh.

Pola Hidup Sehat

by SYAKUR on APRIL 23, 2011

Pola hidup sehat, Anda tahu arti “pola hidup sehat”? Secara umum, orang yang sehat tidak merokok, memiliki berat badan ideal, makanmakanan sehat dan olahraga. Kedengarannya sederhana, bukan?

Tips pola hidup sehat adalah dengan membuat perubahan kecil, mengambil langkah-langkah lebih lanjut, konsumsi buah untuk makanan sehari-hari, minum air yang cukup. Ini hanya beberapa cara untuk dapat memulai menjalankan pola hidup sehat tanpa perubahan drastis.

Salah satu masalah terbesar di Indonesia adalah kurangnya aktivitas fisik ( olahraga ). Kita tahu itu baik untuk kita tapi hindari jika terlalu berlebih karena jika kita terbiasa atau takut bahwa olahraga menjadi beban dan menguras waktu kita. Sebenarnya, gerakan sederhana yang dilakukan sudah cukup. Bahkan kegiatan sehari-hari seperti tugas, berkebun dan berjalan dapat dimaksimalkan.

Manfaat pola hidup sehat

Dengan menambahkan pola hidup sehat, Anda dapat:

• Mengurangi resiko jantung, stroke dan penyakit diabetes
• Meningkatkan stabilitas sendi
• Meningkatkan dan meningkatkan jangkauan pergerakan
• Bantuan mempertahankan fleksibilitas
• Menjaga massa tulang
• Mencegah osteoporosis dan patah tulang
• Meningkatkan mood dan mengurangi gejala kecemasan dan depresi
• Meningkatkan harga diri
• Meningkatkan memori pada orang lanjut usia
• Mengurangi stres

Pada beberapa studi telah ditemukan bahwa hanya penurunan berat badan 10% membantu penderita obesitasmenurunkan tekanan darah, kolesterol dan meningkatkan umur panjang. Anda dapat memulai proses penurunan berat badan sekarang dengan diet yang teratur. Jika Anda tidak siap untuk program diet terstruktur, mulai dari hal yang kecil kecil saja. Pola hidup sehat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda.

Hal yang dapat anda lakukan, seperti menyesuaikan kebiasaan dengan kebutuhan anda. Misalnya pada kebiasaan makan. Makan makanan sehat adalah bagian lain dari gaya hidup sehat. Tidak hanya dapat membantu diet bersih dengan manajemen berat badan, juga dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup. Melakukan pola hidup sehat tidak harus berarti perubahan drastis. Bahkan, perubahan drastis hampir selalu menyebabkan kegagalan. Membuat perubahan kecil dalam cara anda hidup setiap hari dapat menyebabkan manfaat besar, jadi cari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk hidup sehat!

Pola Makan 4 Sehat 5 Sempurna

November 1st, 2010 by adminLeave a reply »

Sejak kecil seringkali baik di rumah maupun di sekolah kita diajarkan dengan pola makan empat sehat lima sempurna. Memang untuk memperoleh badan yang sehat dibutuhkan pula pola makan yang sehat pula.

Untuk mengingat kembali pola makan empat sehat lima sempurna tidak ada salahnya kita ulas lagi pengertian empat sehat lima sempurna adalah sebagai berikut:

1. Makanan Pokok
Makanan utama berfungsi sebagai sumber tenaga bagi tubuh kita sehingga tubuh mampu malakukan aktifitas sehari-hari. Contohnya seperti nasi, jagung, oat, kentang, gandum/tepung terigu, serta umbi-umbian lainnya.

2. Lauk-Pauk
Lauk pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pembangun pada tubuh. Misalnya yaitu tempe, tahu, telur, daging, ikan, dan lain-lain.

3. Sayur-Mayur
Sayur-sayuran pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pengatur pada tubuh. Contoh : Kangkung, bayam, terong, tomat, cabe, kacang panjang, kol gepeng, labu siam, dan lain sebagainya.

4. Buah
Mirip dengan sayur mayur, buah-buahan pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pengatur pada tubuh. Contohnya yakni apel, manggis, markisa, kesemek, salak pondoh, duren, dan lain sebagainya.

5. Susu
Susu sebagai pelengkap di mana tidak ada kewajiban atau keharusan kita untuk mengkonsumsi atau meminumnya. Namun tidak ada salahnya jika kita minum susu setelah makan, karena mengandung berbagai macam kandungan zat yang berguna dan baik bagi tubuh kita.